只是运动的确认

您有没有注意到去健身房之前的动力下降了？内心深处，您知道自己会很高兴，而不是坐在这里。但是，您的想法开始转向您不应该去健身房的所有原因。它让人想起了许多借口和其他义务，而不必去体育馆就可以应付。因此，您开始相信自己的想法。毕竟，它使一切看起来都如此合理。

您会错过计划的锻炼，然后去做您认为更重要的单调任务。然后，就像您最大的敌人一样，您的大脑开始发送有关您应该如何运动的信息，对此感到困惑，很快您就因为跳过健身房而开始感到内gui和and悔。

您的大脑是人体中最复杂的器官。一个普通成年人的体重约为3磅，需要人体氧气和血流的近20％。您的大脑有能力使您感觉良好或使您在痛苦和疾病中上床睡觉。灰色和白色物质混合的妙处在于，您可以通过控制喂食它的刺激来管理大脑发送的信息。

如果您可以利用大脑的能量，那么可以为10瓦的灯泡供电。由1000亿个神经元组成，具有比宇宙中原子数更多的思想的能力。大脑也是我们拥有的最重要的器官之一。

每天从积极的肯定开始；感激地说出您已收到的一切以及您所提供的一切。接下来，设想您将要参加的锻炼。想象一下在锻炼过程中将要工作的肌肉，让自己可视化这些肌肉。专注于锻炼将如何使他们受益。呼吸，然后在脑海中锻炼。

您对自己的锻炼有很好的肯定吗？在下面的评论空间中与我们和我们的读者分享：