凯撒沙拉酱

这是我最喜欢的！您知道，凯撒色拉通常热量和脂肪含量极高。但是，您始终可以找到大多数自己喜欢的食物的双色球复式版本。那’双色球复式的生活方式和女性’健身就是一切。享受双色球复式的生活而不必牺牲自己喜欢的所有食物。

2汤匙无脂希腊酸奶
新鲜大蒜，1至2瓣大蒜切碎
1茶匙第戎芥末
1茶匙麦芽醋
1汤匙橄榄油

方向
一起搅拌，然后冷藏或直接倒在凯撒沙拉上。在沙拉中加入大量西红柿，并加入沙丁鱼或鸡肉中的蛋白质。

对双色球复式的益处
酸奶可促进肠道和阴道双色球复式，改善乳糖不耐症，增强骨骼，增强免疫力，降低血压，甚至具有抗癌和减肥作用。希腊酸奶所含糖分低于典型美国品牌。大蒜有助于消化，并有适当的饮食习惯可以帮助降低胆固醇。沙拉是确保您当天吃所有推荐蔬菜的绝佳方法。切记在沙拉中添加诸如鸡肉或沙丁鱼之类的蛋白质，因为每餐都应包含蛋白质。

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