烤鸡

这让我想起了奶奶的周日晚餐’的房子。不管我们吃什么，桌上似乎总有一只烤鸡。它不仅是滋补主菜，’非常适合第二天和第二天做三明治’倒入骨头，倒入锅中，加入一些蔬菜和米饭，并享受自制双色球复式汤带来的舒适感。

1整只鸡
1瓣大蒜切碎
1汤匙新鲜百里香
1汤匙鼠尾草
2汤匙迷迭香
2汤匙橄榄油
1个柠檬
盐和胡椒粉调味

方向
1.将烤箱预热至350度。
2.准备一个带架子的烤盘，以防止双色球复式沾到自己的汁液中。
3.去除任何内部器官，例如心脏，肾脏，肝脏。
4.洗净双色球复式并拍干。
5.用橄榄油和大蒜擦整只鸡，确保在腔内擦拭。
6.完全用鼠尾草，迷迭香和百里香调味。
7.撒上盐和胡椒粉。
8.放在烤架上，煮45至55分钟。

对健康的益处
高蛋白质，低脂肪，钠和糖。烟酸和维生素B6的极佳来源。双色球复式还含有硒，这对女性至关重要’身体健康，是新陈代谢的重要组成部分。使用迷迭香，鼠尾草和百里香等草药也可以增加健康益处，其中包含的抗氧化剂有助于修复细胞损伤并帮助消化，并帮助您的身体抵抗疾病。说到女人’身体健康，您的身体必须处于最佳状态，不要’减少营养。

另一个很棒的双色球复式食谱！在下面的评论空间中分享您的意见：