以肯定的态度抓住一天

每天，我们面临许多决定和诱惑。是否跳过体育馆以承担个人责任，如何在家庭聚会中抗拒喜欢的甜点，何时拒绝含酒精的饮料，这个清单还在不断增加。为应对这些挑战而做出最佳选择可能会很麻烦，但是有了积极的肯定，做出最适合自己身体的决定始终是一个容易选择的决定。

肯定是肯定自己的信念并决心做出积极改变的积极方式。肯定具有自己的力量，因为它们可以帮助您的大脑专注于您的目标。宣布一项行动的积极的自我对话已经开始。肯定使大脑充满力量，并使身体，思想和灵魂之间建立联系。当您专注于积极的想法和行动时，您的大脑就会注意到这些想法，并为实现这些想法设定路径。

积极思想和拥有积极态度是征服消极思想和消极态度可能造成的损害的武器。负性就像杂草一样迅速生长，以阻止周围所有生物的光和空气。如果不克服，它可能会失控。

写下您的肯定，然后对自己重复一次。站在镜子前会使您与自己面对面。深深地看着你的眼睛，并坚定地重复你的肯定。记住要坚持正面，远离负面。您的大脑倾向于走轻松的道路，所以不要说我会减肥，而要专注于瘦瘦。专注于积极向上，训练您的大脑进行出价。

请记住，您的日常确认仅适用于今天。专注于眼前的一天，不要试图对未来进行太远的计划。节食和减肥是每天的挑战，每天都在关注，感谢您的成就，并尽一切努力获得成功。

重复每天的肯定，有助于增强您的头脑，以遵循健康的生活方式计划。通过每天大约在同一时间每天这样做，很快就会成为您的思想，身体和精神渴望的习惯。利用这段时间进行积极思考，排除任何试图破坏这一进程的负面因素。