保持励志信息的动力

坚持饮食和健身计划并不总是那么容易。由于过度饮食和懒惰的诱惑，有时候很难保持动力。一旦您克服了这些障碍，就很难回到正轨。您可能已经忘记了激发您起步的动机。

我发现每天的肯定，目标设定，日记和每日鼓舞人心的信息有助于我保持对健康的警惕。健身很有趣，而且对您的健康非常有益，因此尽一切可能确保您留出足够的时间来享受健康生活这一至关重要的部分，这一点很重要。

1.爱自己的身体，并通过吃健康的食物，锻炼，休息，减轻压力并以积极的，充满爱意的思想来表达对身体的尊重。

2.充满信心地行走并保持和平。避开消极的想法，走路就好像你注定要身在何处。

3.抬起头，可以看到自己朝着目标前进的速度。

4.只要您继续朝着目标迈进，就不需要多长时间。

5.只有您可以退出。

6.起身移动。

7.坚持不懈，始终可以帮助您获得所需的东西。

8.用健康的食物和运动来减轻腹部脂肪。

9.海滩，脸上的阳光，对泳衣的自信，只有您才能实现。

10.如果不挑战您，就不会改变您。

11.您永远不会坐在它上面得到想要的屁股。对于那些整日坐在办公桌前的妇女来说，这是一个好主意。站起来摇那个赃物，女孩。

12.今天是另一个有所作为的机会。

13.训练大脑，您可以做任何事情。

14.考虑收缩，并收缩腰部。说服您的思想和身体会跟随。

15.今天很痛，明天很有效。稍有不适就意味着肌肉受到了挑战。一开始可能会很痛苦，但明天会更强大。

16.投资健康，终生受益。

17.从来没有人说过后悔进行一次出色的锻炼。

18.它不会变得简单，您只会变得更好。

19.不要成为那些让你后悔的食物的受害者。

20.考虑一下，相信它，您就会实现。