这些亚洲鸡肉饼是传统汉堡的转折点，令人垂涎三尺。此食谱要求将这道菜放到生菜上，但如果您愿意，可以将其放到全麦面包卷或一片Ezekial面包上。

1磅鸡肉
½杯切碎的葱
½杯胡萝卜
½杯芹菜
½杯香菜
2汤匙低钠鸡汤
2茶匙麻油
2汤匙芥末
4片大莴苣叶

方向：

1.在碗中，将鸡肉，葱，胡萝卜，芹菜，香菜，鸡汤和芥末混合在一起。
2.分成小馅饼。
3.在煎锅中加热麻油。
4.将小馅饼小心地放入热油中，然后用煎锅煮。
5.沥干纸巾。
6.将生菜叶和糙米一起食用。

对健康的益处：
这种鸡肉是蛋白质的健康来源，不仅用途广泛，而且营养十足。它富含蔬菜和抗氧化剂，饱和脂肪含量低，胆固醇低，钠含量低，糖含量低且卡路里含量低，使其成为观看腰围时的理想餐点。