这可能不足为奇，但许多妇女和男人对自己的疼痛和痛苦向医生撒谎。人们害怕被评判其习惯和行为。不幸的是，当您对医生不完全诚实时，他们无法就健康状况向您提供适当的建议，并且可能无法诊断出您的疾病。由于医生只是短期来看您，因此他或她在确定您的健康方面确实需要您的帮助。

告诉您的医生自上次拜访以来一直困扰您的所有酸痛。其中一些可能并不重要，但有时疼痛和小疼痛可能是更大问题的征兆。无论如何，您对不同的习惯有多么尴尬，医生需要知道您是否在吸烟，过量饮酒或使用非法药物。

您的医生也需要了解有关您的其他信息。您的月经周期有多严重，排便是否也有变化。您的医生会想知道您定期服用多少非处方药，以便在开其他药时有所帮助。告诉您的医生您是如何处理疼痛的，是否需要立即服用某些东西，或者是否可以不用药来控制疼痛。

也与您的医生谈谈您的体重管理问题。讨论饮食习惯并就要吃的营养食品寻求建议。声称效果惊人的时尚饮食听起来不错，但却极具误导性。向您的医生咨询可带来一致，健康结果的最佳饮食。请记住，减肥不能有效，除非您可以改变生活方式以控制体重。如果饮食习惯过于严格，那么一生都可能不想坚持这种饮食。

与医生讨论您的锻炼计划。他或她将很高兴听到您定期锻炼。对您的医生诚实，并愿意讨论。许多医生身体健康，对讨论健身目标感到非常兴奋。您的医生甚至可能对您的锻炼提出一些建议，您可以将它们添加到当前的锻炼计划中。

如果您担心运动时遇到的任何健康问题，请告诉您的医生。例如，如果您在运动过程中出现心，请务必告知医生。请记住带上健身日记，以指导您进行讨论。您只有很短的时间与您的医生在一起，所以请确保您能获得最大的收益。