圣诞魔术

圣诞节是一年中我最喜欢的时间。这是充满爱与慈善的神奇时刻。这是所有事情似乎都有可能的时候。圣诞节是充满希望的时期。这是上帝给我们所有人的礼物。

像许多母亲一样，我今年的圣诞节希望是让儿子们回家过节。好吧，我如愿以偿。我所有的男孩子也邀请了朋友过来。每天早晨，我和更多的人一起在房子里醒来。我永远不知道我要喂多少嘴，所以我确保冰箱里有很多食物，当我说食物时，我是在谈论健康食物。他们似乎都不在乎，从来没有剩菜剩饭，只有洗衣服了-天哪！

圣诞节是如此忙碌，我不得不提醒自己，每一天都是礼物，每一生都是宝藏。在所有庆祝活动中，请不要忘记提醒自己被爱的程度和生命的真正价值。我希望您在这个假期里保持健康和安全。

吃得健康并不意味着您也不必剥夺自己。除了饱和脂肪，钠和糖含量高的食物外，还有很多美味的替代品，但是即使您不能控制成分，也可以控制食物的比例。为了抑制食欲，出门前先吃一个小苹果，再喝一杯水。

在所有这些繁忙的时间里，尝试获得身体所需的休息和放松。我知道这并不容易，有很多事情要做，但是事实证明，充足的休息对于健康的身体至关重要，而睡眠不足会干扰体重减轻。更不用说当你太脾气暴躁时很难开心。

祝您假期最快乐，并祝圣诞节真正的意义对您和您所爱的人闪耀。掌控自己的生活，并以应有的爱和尊重真正对待自己，把爱的礼物带给自己。身体，思想和精神……思考，相信……实现。

XOXO
卡伦